보따리는 내려놓고 마음은 풀어내고~ open the 보따리! open the 마인드!보따리는 내려놓고 마음은 풀어내고~ open the 보따리! open the 마인드!

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마음봄보따리

Home  마음봄보따리 한국판 역학연구센터 우울척도

line 여러분은 여러분의 마음을 얼마나 알고 있나요? 주변 사람들의 마음을 살피느라 나의 마음에는 소홀하지는 않나요?
심리검사로 내 마음을 살펴보세요.

  • 이름
  • 성별
  • 나이
  • 거주지


다음 글을 읽어보시고, 각 문항 중 지난주부터 오늘까지 자신의 상태를 가장 잘 나타냈다고 생각되는 번호에 ○ 표를 해주세요.

  • 1. 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴진다.
  • 2. 먹고 싶지 않고, 식욕이 없었다.
  • 3. 어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을것 같았다.
  • 4. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.
  • 5. 비교적 잘 지냈다.
  • 6. 상당히 우울했다.
  • 7. 모든 일들이 힘들게 느껴졌다.
  • 8. 앞 일이 암담하게 느껴졌다.
  • 9. 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.
  • 10. 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다.
  • 11. 잠을 설쳤다(잠을 잘 이루지 못했다).
  • 12. 두려움을 느꼈다.
  • 13. 평소에 비해 말수가 적었다.
  • 14. 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
  • 15. 큰 불만 없이 생활했다.
  • 16. 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
  • 17. 갑자기 울음이 나왔다.
  • 18. 마음이 슬펐다.
  • 19. 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
  • 20. 도무지 무엇을 해 나갈 엄두가 나지 않는다.
* 출처 : 개발 : Radlof(197)
한국판 및 표준화 연구 : Chon, Le (193) (Chon KK, Le MK. Preliminary development of Korean version of CES-D. Korean Journal of Clinical Psychology. 1992;11 (1):65-76)
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